terveysriskit

RSS comment feed

All posts tagged terveysriskit

Kesäkuntoon!

Onko kuntosi romahtanut, mutta painosi noussut? Oletko ajatellut pyrkiä kesäksi kuntoon? Tässä muutama kokeneen personal trainerin vinkki miten asiaa tulisi lähestyä.

Älä pyri vain kesäksi kuntoon. Oivalla, että hyvä kunto auttaa sinua läpi koko elämäsi. Yksittäinen kuntoilukuuri ei auta, vaan oikeiden elämäntapojen on oltava...

Arvioi ensimmäisenä tämä viesti

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tagit: personal-trainer, juokseminen, liikunta, kuntoilu, ruokavalio, terveysriskit, lihavuus
Kategoriat: elämäntavat | hyvinvointi | liikunta | terveys

0 Kommentteja
Toimet: S-posti | Kestolinkki | RSSRSS comment feed

Tiedätkö miten nukut?

Missä asennossa yleensä nukut? Tiesitkö tiettyjen nukkuma-asentojen olevan toisia huomattavasti terveellisempiä? 

Jos tunnet aamuisin olosi väsyneemmäksi kuin illalla ennen nukkumaanmenoa sinun olisi ehkä syytä vaihtaa nukkuma-asentoa. Tai mahdollisesti vain nukkua enemmän.

Aamuisin pahimmillaan olevat selkä-, niska- ja hartiakivut ovat usein...

Arvioi ensimmäisenä tämä viesti

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tagit: nukkuminen, terveysriskit, selkäkipu, niskakipu, unettomuus, hyvä-tietää
Kategoriat: hyvinvointi | terveys

0 Kommentteja
Toimet: S-posti | Kestolinkki | RSSRSS comment feed


Zlatan Ibrahimovic ajettiin ulos idioottimaisen tempun seurauksena – katso video

Zlatan Ibrahimovic sai punaisen kortin läpsäistyään Jukka Raitalan joukkuekaveria päähän.

Cupin finalistien uusinta ja nousijoiden kohtaaminen – seuraa näitä tiistain veikkausliigakierroksella

Tiistaina Veikkausliigassa pelataan viisi ottelua, joista IS nostaa esiin viisi pointtia.

Lukas Hradeckyn ura on kovassa nosteessa – näin kaljavitsejä heittelevä huuhkajavahti nousi Turun lähiöstä Euroopan huipulle

Lukas Hradecky voitti Saksan cupin mestaruuden ja hänet äänestettiin Bundesliigan parhaaksi maalivahdiksi. Mitkä ovat syyt suomalaisen hurjaan menestykseen?

Meghan Marklen veljenpoika pyrki veitsen kanssa yökerhoon häiden jälkeen

Lauantaina prinssi Harryn kanssa vihityn Meghan Marklen veljenpoika joutui tekemisiin poliisin kanssa Lontoossa.

Ruotsissa neuvotaan tyttöjä, joita uhkaa pakkoavioliitto tai silpominen: piilota lusikka alusvaatteisiin lentokentällä

Göteborgin lentokentän henkilökuntaa on ohjeistettu auttamaan ulkomaille pakolla lähetettäviä pakkoavioliiton tai ympärileikkauksen uhkaamia tyttöjä.

Elokuvaohjaaja Luc Bessonia syytetään raiskauksesta

Ranskan poliisi tutkii Luc Bessonia kohtaan esitettyjä syytteitä.

Kaisla, 20, yllättyi joidenkin miesten reaktioista armeijassa – ”Tuntuu oudolta, miten samanikäiset ajattelevat toisesta sukupuolesta”

Kun mies komentaa, hän on hyvä johtaja. Kun nainen komentaa, hän on nalkuttaja. Näin ainakin stereotypioissa.

Kommentti: NHL:n upein tuhkimotarina on Hollywood-kamaa

Vegas Golden Knights uhmaa kaikkia todennäköisyyksiä, kirjoittaa Ilta-Sanomien NHL-kirjeenvaihtaja Sami Hoffrén.

Ministeriön laskelma sote-säästöistä lytättiin – talousneuvosto: rahanmeno voi lisääntyä

Talouspolitiikan arviointineuvosto lyttää valtiovarainministeriön tuoreen laskelman sote-uudistuksen säästöpotentiaalista.